Обо мне

Я родилась и выросла в Беларуси, училась и работала в Санкт-Петербурге, сейчас мой дом Израиль.

У меня высшее медицинское образование, я врач-терапевт, нутрициолог и health-коуч.

Моя цель — приносить гармонию в отношения людей с едой, снижать страхи и вносить разнообразие, нести научнодоказательный подход.

10 лет я работаю с людьми с избыточным весом. За этот период в моей практике были разные подходы. От классического для врачей на постсоветском пространстве директивного подхода по схеме «врач сказал — пациент сделал» до готовых меню и рационов. 

В процессе работы стало понятно, что такие форматы не дают долгосрочный результат. Так в мою практику пришел коучинг. 

САША ВАЙНШТЕЙН 

нутрициолог, health-коуч

Коучинг — особая техника консультирования, в которой специалист становится помощником в процессе изменений и выражает принятие клиента. Все изменения происходят на фоне самостоятельно принятых клиентом решений.

Я работаю с клиентами только индивидуально в формате видео или аудиоконсультаций, не составляю готовых рационов питания и меню.

Для меня самый важный аспект в процессе снижения веса — это приобретение клиентом новых пищевых привычек и навыков выстраивания сбалансированного рациона, в котором человек может жить в любой период жизни.

Все мои рекомендации основаны на принципах доказательной медицины, базируются на состоянии вашего здоровья, привычек и стиля питания.